Samen naar een betere versie van jezelf. Welkom bij Bar Fit.

Start to move

Basis om correct en veilig te leren bewegen.

• Nooit aan krachttraining gedaan?
• Last van pijntjes en kwaaltjes?
• Nood aan optimale begeleiding?

Start to run

In 12 weken begeleid van 0 naar 5 kilometer.

• Snel blessures als je zelf start met lopen?
• Nood aan een boost voor energie en gewichtsverlies?
• Nood aan een leuke groep om te sporten?

Start to yoga

Mentaal rustmoment door uit je hoofd in je lichaam te stappen.

• Je beweegt graag maar denkt 'niet flexibel genoeg' te zijn voor yoga?
• Nood aan gedachtencontrole en ontstressen?
• Graag kracht, flexibiliteit en ademhaling leren combineren?

Bar Fit HIIT

Intensieve mix van conditie en kracht in circuit.

• Al ervaring met workouts?
• Op zoek naar een pittige training?
• Wil je verantwoord "vollenbak" gaan?

Bar Fit Box

Combinatie van bokstechnieken en full body oefeningen.

• Wil je op een veilige manier leren boksen?
• Een leuke afwisseling in je workouts?
• Graag wat beter tegen een stootje kunnen?

Bar Fit Core

Stevige work-out vol kracht, lichaamscontrole en flexibiliteit.

• Meer zin in spierwerk dan cardio?
• Soms last van rug-, heup-, nek- of schouderpijn?
• Nood aan een stabiele sterke basis?